久しぶりにブレインジムを活用した話を！
ブレインジムを学ばれた方は、エクササイズ名でピンとくるとおもうのですが知る人ぞ知るＤＬＲ（デニソン左右リパタニング）の良さを改めてかんじたんです。
先日なんですけど、強いストレスを感じる場面がありました。
客観視するかぎり、自分の右脳と左脳がバランスよく働くというよりは、主導権を奪い合っているかのような感覚がありました。
感情的になったり、理論的になったり、久しぶりに味わうバランスを崩したような自分。
「うーん！いつもの私とちがうわ！」
（↑ストレス感じながらも、その状況に「おお、観察できるぞ！」とワクワクしている自分もいたりする、変な感覚です・・・）
とりあえず、お水を飲み、ＤＬＲをしました。
私は普段ＤＬＲをしたとき、やりづらさはあまり感じないんです。頭と心と身体のバランスがとれているといえるかもしれません。
でも、その時は、すご～くやりづらさがありました。クロスクロールも微妙で、数字のカウントもよく間違えました。
その時点で、ああ、普段、普通にできる動きがスムーズにできないなぁ、それくらいストレスなんだなあ、と観察できました。これには驚きました。
ＤＬＲするまでもないのかなー、ＰＡＣＥの体操で整うのかなー、と思っていましたが、やっぱり必要でしたね、ＤＬＲ。
そんな風に、自分を客観視しつつ、エクササイズをしていると落ち着きました。
右脳と左脳をつなぐようなメタファーにおいては、自分が今、違うもの同士を繋げようとしていることにも気が付きました。
「あ、私がつなげたい思いはそこではないな」と。
ＤＬＲ自体は慣れていれば数分で終わるものです（セッションではなく、エクササイズとして行った時）。
数分で私は自分の中に落ち着きを取り戻し、強いストレスを一つのチカラにすることができました。
「やば・・・。ＤＬＲ最強。」
大げさでな表現ではなく、ほんとにその時は助かったのでした。
すでにブレインジム１０１公式講座を学ばれている方は、ＤＬＲ久々におすすめしますよ！（ＤＬＲはブレインジム１０１公式講座で学べます）
ワークショップなどでブレインジムを学ばれている方、おそらくご存知であるＰＡＣＥの体操を丁寧にやるのも良いかと思います♪
ただ、今回ＤＬＲの強力なパワーを感じたので、ブログにて一つの気づきとしてご紹介しました～。
ゆらりかのブレインジム１０１公式講座、秋以降のスケジュールはこちらになります・・・！
