体からのアプローチで心身のバランスをとるお手伝い

●ブレインジム101公式講座

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<最初に>

現代は情報に溢れています。生活はますます便利になっていくけれど、大人も子どもも身心穏やかに健やかに生きていくにはちょっと苦労があったりします。

もし、私たちが身体に関する知恵を持っておいたなら、目の前の生きづらさや困難の見え方を変え、良い未来に向けて歩んでいけます。

ブレインジムは簡単な動きから始められる身体のアプローチです。呼吸、目の使い方、身体の使い方が導く脳の活性化、しなやかな体がもたらす安心・安全の感覚・・・多岐にわたる身体に関する学びがあなたの未来の可能性を大きく広げていきます。

自分の不自然だった身体の動きに気が付き、新たな動きが学びによって楽にできるようになる。

ブレインジム101公式講座では3日間かけてその変化を大事に身体にしみこませていきます。

<ブレインジム101公式講座を受けて何が変わったの?>

私は、ブレインジム101公式講座を修了してから、日常でどんどん活用しました。

いかに、自分が集中力がありすぎて、狭まった視野になりがちであったか、また、呼吸が浅い生活をしていたかがわかりました。

集中力のバランスがとれておらず、視野の狭さや、交感神経の緊張が強く、くつろいだ気分に切り替えるのが下手でした。こころから「くつろいだ~」という気分になったことって、実際ほとんど無かったように思います。

ブレインジムに出会い、そのバランスが整うことで、私の集中力はメリハリがつくようになり、くつろいだ気分も人生の中でたくさん味わえるようになりました。バランスを整えることで、より良い集中力を手に入れたのかもしれません。

そして、どんどんブレインジムで学んだ動きを生活で使いこなしていくうちに、「ブレインジムインストラクターになって、もっと楽になる身体の使い方を伝えられたら」と考えるようになりました。

※ブログにも変化をかいています。

<ゆらりかのブレインジム101公式講座ってどんな感じ?

ブレインジム101公式講座は26のエクササイズの他、11のバランス調整法があります。

「ブレインジム101公式講座、受けたことはあるけど、情報量が多くて・・・」という感想を、一度101公式講座を受けたことがある方々から聞きました。

私も、一回で100%を理解しきった記憶はありません。インストラクターでも何回も再受講してものにしていく方もいます。私もインストラクターになるまで、101公式講座を3回受けました(インストラクターになるには101公式講座を2回、またはそのほかの講座を受ける必要があります)。

でも、私は一度101公式講座を受けたその日から、「ん?!ブレインジムって面白い」と効果を感じました。100%すべてを理解していないと、ブレインジムがものに出来ない!ということは無いのです。
そして、少しでも自分が気に入ったエクササイズやアクションバランス(バランス調整のセッション)をやっていけば、体の知性がどんどん目覚め始めると思うのです。

なので、地道に自分で毎日使い続ける、あるいは身近な家族や友人にセッションしていく経験を伴えば、使いこなしていけるのではと思います。

ゆらりかでは、ご自身が使いこなすための補助資料をご用意しています。

講座の中でのセッション練習時では、ご自身が導く深い気づきによって、涙がでるほどの解放感を伴う場合があります。「ブレインジムってこんなだったの~?!」と、単純にエクササイズをするだけだと思っていた方は驚かれます。

また、自分が「絶対にここが問題!」と思っていた方が、目標設定を丁寧にしていくことで「実は別のところが気になっていたんだ」と問題に対して視点が変わる場合があります。

ブレインジムを学びながらも、自分自身がバランス調整されていく、ある意味「講座+セッション」というお得感があります。講座にお申し込みされたかたは、自分のなかの課題・テーマをお持ち頂いてご参加くださいませ!

<そのほかの情報>

・公式講座を終了すると、セルフセッションはもちろんのこと、身近な家族やお友達にもセッションできるようになります(※)。※インストラクターの資格があると有料でセッションができます。ご興味のある方は、協会HPまでどうぞ!
・西八王子駅から徒歩3分にある「ゆらりか」(自宅サロン)にて行います。駅から近いので便利です。2名様までのセミプライベート式の講座となりますので、丁寧にじっくりと学びを深めていけます。

スケジュールはこちらから

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ブレインジム101公式講座のご感想はコチラから!

※2名様以上であれば、出張講座もいたします。ご希望の方は、日程などご相談ください。

お気軽にお問い合わせください。

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