体からのアプローチで心身のバランスをとるお手伝い

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ブレインジム101公式講座@ゆらりか

<ブレインジム101公式講座を受けて何が変わったの?>
私は、ブレインジム101公式講座を修了してから、日常でどんどん活用しました。

いかに、自分が集中力がありすぎて、狭まった視野になりがちであったか、また、呼吸が浅い生活をしていたかがわかりました。
「あれ?料理をするときゆったりとした気分でいるなぁ。」(息を止めているかのように集中して、いかに短時間で料理を仕上げるかばかりを気にしていた)
「あれ?洗濯物を干すとき、落ち着いているなぁ。」(こちらもいかに早く終えるかを気にしていた)

もちろん、私の過度な集中力は、人生の中でとても役に立ってきました。好きなことなら一気にやりとげ、やり終える力は一定の実績を伴いました。

ただ、集中力のバランスがとれておらず、視野の狭さや、交感神経の緊張が強く、くつろいだ気分に切り替えるのが下手でした。こころから「くつろいだ~」という気分になったことって、実際ほとんど無かったように思います。

ブレインジムに出会い、そのバランスが整うことで、私の集中力はメリハリがつくようになり、くつろいだ気分も人生の中でたくさん味わえるようになりました。バランスを整えることで、より良い集中力を手に入れたのかもしれません。

こんなふうに、最初は家事的生活での気づきが深まりました。
その次に、身近な人間関係(仕事など)での気づきが深まりました。
そして、どんどんブレインジムをつかいこなしていくうちに、この集中力が良い形で活かされ、私の中の「もっとこれを一般の方にもお伝えしたい」というまっすぐな気持ちを原動力とし、「ブレインジムインストラクターになって、もっと楽になる生き方をお伝えできるような活動をしてみたい」と、軽やかに行動する勇気をあたえてくれました。

※ブログにも変化をかいています。

<ゆらりかのブレインジム101公式講座ってどんな感じ?>
ブレインジム101公式講座は26のエクササイズの他、11のバランス調整法があります。

「ブレインジム101公式講座、受けたことはあるけど、情報量が多くて・・・」という感想を、一度101公式講座を受けたことがある方々から聞きました。

私も、一回で100%を理解しきった記憶はありません。インストラクターでも何回も再受講してものにしていく方もいます。私もインストラクターになるまで、101公式講座を3回受けました(インストラクターになるには101公式講座を2回、またはそのほかの講座を受ける必要があります)。

でも、私は一度101公式講座を受けたその日から、「ん?!ブレインジムって面白い」と効果を感じました。100%すべてを理解していないと、ブレインジムがものに出来ない!ということは無いのです。
そして、少しでも自分が気に入ったエクササイズやアクションバランス(バランス調整のセッション)をやっていけば、体の知性がどんどん目覚め始めると思うのです。

なので、地道に自分で毎日使い続ける、あるいは身近な家族や友人にセッションしていく経験を伴えば、使いこなしていく素地は出来ると思います。

ゆらりかでは、ご自身が使いこなすために、補助資料のほかに、「セッションがしたい!」と思ったときに、すぐに思い出せるように一冊のオリジナルの復習用ノート(ノートにしてはサイズが大きいのですがw)をご自身で作って頂きます。見開きで立てかけておくと、すぐにそれでセッションできます。

講座の中でのセッション練習時では、ご自身が導く深い気づきによって、涙がでるほどの解放感を伴う場合があります。「ブレインジムってこんなだったの~?!」と、単純にエクササイズをするだけだと思っていた方は驚かれます。

また、自分が「絶対にここが問題!」と思っていた方が、目標設定を丁寧にしていくことで「実は別のところが気になっていたんだ」と問題に対して視点が変わる場合があります。

ブレインジムを学びながらも、自分自身がバランス調整されていく、ある意味「講座+セッション」というお得感があります。講座にお申し込みされたかたは、テーマをお持ち頂いてご参加くださいませ!

ご一緒にゆらりかで、ブレインジムを学んでみませんか?

<そのほかの情報>
・公式講座を終了すると、セルフセッションはもちろんのこと、身近な家族やお友達にもセッションできるようになります(※)。※インストラクターの資格があると有料でセッションができます。ご興味のある方は、協会HPまでどうぞ!
・西八王子駅から徒歩5分にある「ゆらりか」(自宅サロン)にて行います。駅から近いので便利です。1~3名様までのセミプライベート式の講座となりますので、丁寧にじっくりと学びを深めていけます。お昼休みは、駅が近いゆらりかだけに、気軽に西八王子グルメも満喫できます♪

スケジュールはこちらから

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※2名様以上であれば、出張講座もいたします。ご希望の方は、日程などご相談ください。

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