かつて、一日おきに高尾山の稲荷山コースを登るという、修行のような事をしていた時期もありました。
少なくてもシーズンは週1で登ってました。登って降りてくるだけ、というまさしくトレーニングのためだけに登って登って。一度も休憩をせず、ラストの息切れ必至の上り階段を上がりきるという、何がそうさせていたのか、それは、美味しく食べ物をいただくため・・・。「高尾山のぼるとね、1000キロカロリーくらい消費できるんだよ！だから、山の上でポテトチップもっていって食べよう！」とか、そんなことしてました。
あれから5年。ぱったりと燃え尽きて登らなくなった私ですが、最近、キネシオロジーウォーキングでゆるーく基礎トレーニングを開始。
のんびりゆったりペースで高尾山を登ろうと思います。よかったら、ご一緒しませんか？？
【日時】2017年9月19日(火）10時集合
【集合場所】京王高尾線 高尾山口駅改札前（高尾駅じゃないですよ！）
【費用】無料（各自交通費など実費のみご負担くださいませ）
【服装】長袖長ズボンが望ましいです。蜂に注意するため、黒っぽい洋服じゃないほうがいいです。靴は各自に任せます。私はいつもウォーキングORランニングシューズでいってます。
【持ち物】山登りに適した持ち物全般・頂上で食べるご飯・敷物・飲み水・おやつなど。汗をかいた後に着替える場合は着替え。
【雨天】中止 HPやメッセージなどで前日までの天気予報でご連絡します。
【当日の流れ】
・10時集合（稲荷山コースまたは6号路で行こうと考えてます）
・ストレッチをしてから、登山開始
・ゆったりペースで登ります。途中休憩もしながら2時間くらいで頂上
・頂上でお昼ご飯を食べます。おやつも食べたりして、のんびり。
ちょっと奥にいくと、美味しいなめこ汁を出すお店もありますよ♪
・1時間くらいしたら、下山開始。帰りは自由解散。薬王院をお参りしたり、お土産屋によったり、各自お楽しみください。下りはリフトまたはケーブルカーを途中から使うことも出来ます。（私は帰りはリフトに乗るつもりです）
・下山後に高尾山温泉も楽しみたい方はその準備もしてくださいね♪（私は息子が帰ってくるので帰りますが・・・涙）
別にブレインジムも何も関係の無い企画ですが、秋に気持ちよく体を動かしたい方、是非どうぞ～♪
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