体からのアプローチで心身のバランスをとるお手伝い

★ブレインジムセッションって?

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ブレインジムセッションって?

日々使えるエクササイズとは別に、ブレインジムには、アクションバランスという丁寧にバランスを整える方法があります。
特定のテーマ(日常生活でわき出た問題とか)がある人には、コレお勧めです。

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ブレインジムセッションでは、その方の抱えた問題から、その方のなりたい自分にフォーカスを当てて、目標設定をします。
それに対して自分自身の思考・心・体がどんな風に反応しているのか、丁寧に気づきます。
そして、バランス調整。
調整後の思考・心・体がどんな風に変化しているのか、再度気づいていきます。
多くの方が、さっきまで抱えていた問題が、違うものに見えてきたり、自分自身の問題に対する反応が変化・和らいだり、様々な変化に気づいていかれます。
その後、今の変化が「あたりまえの自分」になるよう、自宅でできるセルフワーク(ホームプレイといいます)を選びます。
「ベストな自分」で望みたいここ一番の場面で、まだ緊張感が残る・・・
もっとやる気をもって仕事に臨みたい・・・
子育てでの悩みや、その他の悩みで、丁寧にバランシングしたいという方、是非お試しください♪

 

お気軽にお問い合わせください。

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