こんにちは！
「なんか嫌だな」と思った時、皆さんはどの辺に違和感を感じますか？
いわゆる、ネガティブな反応です。
そして、どんな場面でそれを感じますか？
私は、己の正義を通す人を見掛けた時に、気になることが多いです。
調和を重んじがちな私の裏テーマ。
「いや、もっといい言い方あるだろうに・・・」
「言い方きついよな」
とか、思いがちなんですよ（笑）。
別に私が柔和だから、とかそういうことではなくて、むしろ“正義“を伝えたい気持ちは同じ。
そういう意味ではおんなじなんだろうな、と考えます。
じゃあなんで、ギュッとした身体感覚や、違和感を覚えるのでしょうか・・・。
頭で理由をあれこれ考えていると、さらに思考の糸がこんがらがって・・・。
結局“違和感“持ったまま、その場を去り、いつまでもその感覚が残っているという状態がしばらく続くという。
●まずは身体を動かして、整える
私はよく、ブレインジムを初めて学ばれる人に
「身体の知性をこの3日間で目覚めさせていきます」と伝えます。
5つのステップで構成されるセッション（アクションバランス）で、最初にペースの体操をします。
ストレスにさらされた身体を一旦、ペースの体操でリセット。身体をフラットな状態にするのです。
すると、適切な筋肉の張りに身体が回復。
そうしたら、次は気づきを促します。
●あの時の、リアルな心をもう一度観察
ブレインジムのセッションでは、あの時の嫌だった事、これからの課題、気の重い事、ピンポイントの出来事を取り扱うのが得意です。
ロールプレイで思い起こすのですが、その際にさまざまな喜怒哀楽、身体の違和感などを観察。
そうすることで、それを考えた時の身体の違和感、心の揺れに自分で気がつき、人によっては、それだけで癒しが始まることも。気づきだけで、それくらいの変化をもたらすことができるのです。
まさしく、頭と心と身体のバランスが整った瞬間だと思います。
身体を整え、感情を感じ直すことで、違和感のあった出来事にも癒しが始まる。
私は何人も傍でその様子を見てきました。
また、不思議なことに、そんなに大袈裟なことをしているわけでもなく、遠藤が何かをクライアントにした、ということもなく、まさしくその方自身の力によるんです。
ゆらりかのブレインジム101公式講座では、こうした日常の「困った」を身体から解決していくヒントを、「安心安全な空間」で丁寧にお伝えしています。
【ブレインジム101公式講座 スケジュール】
★8/9(日)・8/15(土)・8/16(日)
★9/20(日)・9/21(月祝)・9/22(火祝)
・講座の詳細情報
時間: 各日 9:00 ～ 17:00（昼食休憩込み）
場所: ゆらりか（JR中央線 西八王子駅から徒歩3分）
定員:最大2名様までの少人数制
最初にお申し込みされた方がマンツーマンを希望された場合は、1名で締め切られることがあります。
・調整・リクエストについて
リクエスト開催は随時受け付けています。
日程の相談: 「全日程が合わないが学びたい」といった場合も、日程調整の相談が可能です。
お申し込み期限: 準備の都合上、なるべく開催の2週間前までにお申し込みください。
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