昨日、PDCafeにおじゃましました。世田谷区立総合福祉センターで行っているパーキンソン病の方向けの運動教室です。拠点は全国に広まりつつあるようです！

みなさん、パーキンソン病はお年寄りの病気だとおもいますか？
でも、働き盛り、子育て中の、若年で発症された方も多くおられます。
私の大切な身内の方も若年で発症しました。「この年でパーキンソン病だなんて、、、子育てもあるのに、、、」と、大変な葛藤をかんじていたところ、このパーキンソン病のための運動継続プログラムを提供してくれているPDCafeのおかげで、仲間と情報を交換したり、心理的に安定することができたそうです。

彼女が以前私の杉並での親子講座に来てくれました。その時に、ブレインジムがピンときたそうです。その時にPDCafeでブレインジムを紹介してくれないか、とお話をいただきました。必要な方に必要な事が届けば、、、は、私の大事な思いであります。喜んで紹介にあがりました。

私の新しい相方、ひよこちゃん、大活躍してくれましたｗ
お水の話を丁寧にしました。

 

PACEの体操を中心に。みなさん視野の広がりを感じてくださいました。

 

　クロスクロールも座ってできますよ、と私だけ座っています。

パーキンソン病の進行は、運動を加えることで、ある程度進行を遅らせることができるそうです。
また、グループで行うことでのシナジー効果もあるのでしょうね、ブレインジムもそういうことを良く感じます。

みなさまご参加くださりありがとうございました！

ということで、私もゆらりかで、定期的に心と体を整えるためのセルフケア教室を行おうと考えていたので、そのお知らせもします。

★ゆらりかセルフケア教室★

どなたでも参加いただけます。
1回ごとに完結するテーマで、様々な角度でのセルフケアを体験します。お勉強！運動！というより、身体と心を気楽に整える教室です。

【日時】2018年5月24日（木）13:30～14:45
【テーマ】梅雨の時期の心と体のセルフケア
【場所】台町市民センター　会議室３
台町市民センター 東京都八王子市台町3-20-1（ＪＲ西八王子駅南口から徒歩１３分）
地図はコチラ
【費用】1000円（税込）当日お持ちください。
【持ち物】飲み水、動きやすい服装で
【申込期限など】開催の2日前までにお申し込みください。

【日時】2018年6月23日（土）13:30～14:45
【テーマ】夏に向けた心と体のセルフケア
【場所】台町市民センター　会議室２
台町市民センター 東京都八王子市台町3-20-1（ＪＲ西八王子駅南口から徒歩１３分）
地図はコチラ
【費用】1000円（税込）当日お持ちください。
【持ち物】飲み水、動きやすい服装で
【申込期限など】開催の2日前までにお申し込みください。

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